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  • 孩子多打乒乓球有哪些好处?

    好处一:乒乓可增强体质,预防近视眼 乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。同时,眼睛紧跟着白色、橙色的小球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼。 好处二:乒乓是“聪明人的运动” 打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合...

  • 让孩子爱上乒乓球?我们有方法。

    一、在孩子尚小,够不着球台的时候就教他双手接抛球玩,一是培养他对小球的亲切感,二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。 二、培养控球的能力及持拍后的球感。父母可与孩子比赛“粘球跑”,用一个球拍托着球跑30米距离,中间可以玩抛接,但规定球不可落地,谁先落地谁输;父母也可与孩子比赛连续颠球的能力,可以用球拍上有胶皮的一面颠,也可以用“光板”一面放高球,谁连续颠球时间长谁就赢。这两项都可培植孩子娴熟的球感。   三、在正式对垒之初,可有意识“喂”给孩子难...

  • 五种打乒乓球最容易犯的错误

    一、乒乓球重心问题:业余打球,重心过高,1.70以上的业余球迷,这个问题是最普遍的。你可以去看一下随便某一个国家队队员的比赛视频,目测一下他们拉球时两只脚的距离,再看看自己的。发现了吧?是不是差别很明显? 二、实际上,拉球时重心太高影响是很明显的,首先会导致你拉球不能拉前冲,拉出来的球都带侧旋;其次会影响你腰力的应用,导致你拉球没威力,总之会影响到你所有的动作。如果你说站得太开腿打滑,那请去买一双好的球鞋吧~!切记,腿要张大点! 三、乒乓球站位问题:业余圈...

  • 室外健身器材安装的重要性

     一些购买了健身器材,所以就随便找了一些人来做,这样的做法是非常错误的。我们在整个安装的过程中,必须要选择专业的人员来完成各个方面的工作,只有这样才可以更好的保障具体的安装结果。 室外健身器材的安装看起来容易,其中涉及到的事情非常的多,有些人没有考虑到各个方面的情况,所以就无法确保最终的安装结果。当你对各种不同的事情都有考虑,并且了解到了整个的安装方法,这些对人们来说会有更大的好处。 我们在进行室外健身器材安装的时候,总体上的稳定性是很关键的,有的...

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